お試し69-選択にもエネルギーがかかるので、選択の優先順位を決めよう

今日の動画は、(動画紹介ブログみたいになってきている)こちら(まだ①しかみてない)

【がんばらない戦略①】習慣の力でがんばらずに成果を出す(Strategies To Achieve Your Goals Without Any Extra Effort) – YouTube

【がんばらない戦略②】無駄な努力を捨てて大切な1%に集中(Strategies To Achieve Your Goals Without Any Extra Effort) – YouTube

習慣にするための戦略ともいえるかも。

昨日たまたま、一昨日と同じ服を着ました。

気心地がよくて、楽なのにラフ過ぎない好きな半そでのシャツがあるんですが、

もう夏はこれ一つで良くない?と思ったわけです。

毎日洗いますから綺麗だし、(生地はへたりやすくなりそうですが)朝何着るか考えずに済むし、最高じゃんと。

そしたら、あっちゃんの動画に、服の話が出て、人間が一日選択できるのは、10回くらいだと。

何食べるか、何着るか、どこ行くかなど決めてたら1日分の選択全部使っちゃうわけで。

なるべく多くを固定させておくと選択の回数が減り、質も上がると。

もちろん、ファッションに選択を回してもいいけど、代わりにご飯は同じもの食べるとか、ですって。

そうか、ご飯も毎日同じもので良いですよね。(食べる本人がそれでよければ)

固定化できるものってほかに何があるかな。

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