カーブス無料体験（2週間）に行ってきました。
体脂肪、筋肉量などの測定とともに、筋力を測りました。
40センチ高さの椅子に座って、片足を伸ばした状態（浮かせて）で反対側の片足で立って座ることで、
３０秒間の回数を調べました。
なんと、右足8回、左足驚愕の2回！
こんなに筋力がないとは。ショックすぎる。
心当たりはすごくあって、
私は歩くのが嫌いでした。
最近はそうでもないですが、昔は特に嫌いだった。
今週はずっと在宅で家の中から一歩も出ず、多くて一日300歩くらいしか歩くなかったんです。
ひどい、我ながらひどいと思っています。
体力測定とともに、マシンなど使ってカーブスの運動を一通りやりました。
めちゃ運動になりそう！
しかし、今回入会はしませんでした。
左足2回は驚愕の回数ではありますが、まだそんな数字自分の体からだと信じられなくて。
ちょうど来週から出張が多いので、きっとめちゃ歩くはずで、
2週間後には絶対これよりは増えているんじゃないかなと思った。
また、下っ腹が気になって相談したんですが、なんと、下半身の筋肉量や筋力が足りないのが原因とのことでした。
なので、スクワットや歩くのやって下半身を今より鍛えれば、きっと下っ腹もサイズダウンできるし、
足の筋力もつくはず！と結論出しまして。
ただ、これがわざわざジムに通わないと達成できないものなのか、
一人でもある程度できちゃうのかが、気になるわけでして。
先生には、2週間後にもう一回体力測定欲しいとお伝えしました。
その結果みて入会するか決めたいと。
たぶん、私みたいなお客さんそんないないんですよね。。。