以前、糖質を50％まで減らすと宣言したあっちゃんの動画を観て、私は15％オフをとりあえず意識してみると宣言しました。
お試し63-今度はさすがに言い過ぎ？糖質15％減→50％減宣言! – メネギのお試し (me-ne-gi.com)
どちらかというと、15％オフより、まずは糖質をすごく意識はするようにはなったのですが、
減っている訳ではなく、むしろ増えているような気がする。
しかも、意識は以前よりしているので、常に罪悪感のようなものを感じながら、若干の自己嫌悪と疑問でほぼ毎日を過ごしています。
この前、デパ地下のデザートコーナーをみて目眩を感じました。
こんな世の中で糖質オフなんて無理～と思いました。
糖質減らしたいなら、まず目から見えなくするのが一番かと。
見えると絶対買いたくなりますし。
見えなくたって、無意識で体は求めていますし。
もっと具体的な減らし方、ないのかな。
何かを食べないではなく、何を食べるを決めてそれだけ食べれば良いのか？
食べるべきものより、食べたいもので頭がいっぱいなんだが。。