お試し63-今度はさすがに言い過ぎ？糖質15％減→50％減宣言!

前回、紹介しましたあっちゃんの動画では、あっちゃんは糖質15％オフにすると言ってました。

また、砂糖辞めて、果物食べてと。

同じ動画だったかは覚えてないですが、

確か、甘い果物より、酸味のあるものが良くて、リンゴは酸味もあって、植物繊維取れるからおすすめだった。

しかし！

今回の動画では、果物もダメ、白い穀物（白米、小麦粉）も全部だめ。糖質要らない！とのこと。

縄文時代には、穀物なんか存在してなかったと。

（厳密にはあっちゃんが言った訳ではなく、今回の動画で紹介された本に書いてあるとのことでしたが）

で、あっちゃんは今回は、糖質50％まで減らしてみると宣言しましたね。

（禁酒も1ヶ月半前に宣言して続けているらしい）

ごめん、あっちゃん、今回はついて行けなさそうです。まず15％オフ意識してみます。

私が糖中毒過ぎかも知れんけど。